Paul Gilbert - Depresyon
Kendinizi çok yorgun, hatta bitkin hissediyorsunuz, ilgisiz,
meraksız, bir şeyden zevk almaz haldesiniz. Suçluluk, utanç, kıskançlık veya
öfke duygularınız artmış, aklınıza hep kötü şeyler gelirken belli bir şeye
odaklanmakta zorlanıyorsunuz. Her şey çok ağır ve taşımak çok zor; uyku
düzeniniz bozuk, iştahınız yok ya da durmadan abur cubur yiyorsunuz. Ne
yediğinizden ne içtiğinizden bir şey anlıyorsunuz...
Eğer depresyondan şikâyetçiyseniz... Yalnız değilsiniz.
Hepimiz, hatta sadece insanlar değil hayvanlar bile depresyona girebilir; tıpkı
kaygılanma, acı çekme veya âşık olma potansiyelimiz gibi depresyon
potansiyelimiz de hep vardır.
Depresyon, insanların statüsüne veya servetine bakmaz;
zengin veya fakir, ünlü veya kudretli herkes hayatının bir döneminde depresyona
girebilir. Ve daha da kötüsü bunun farkına varmayabilir ve dolayısıyla tedavisi
için ne yapması gerektiğini de bilmez, bilemez.
Depresyon üzerine çalışmalarıyla tanınan Klinik Psikolog Profesör Paul Gilbert'in hazırladığı bu kitap; depresyonu tanımak, anlamak ve başa çıkmak için güvenilir bir kaynak…
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.