Lisa M. Schab - Hüznün Ötesinde
Gençlere Depresif Duygularının Üstesinden Gelmede Yardım Edecek Çalışma Kitabı
Sana böyle söylenmesine rağmen, mücadele ettiğin yoğun
üzüntü ve umutsuzluk duyguları büyük bir olasılıkla ne “sadece geçici bir evre”
ne de “büyürken başına gelen olağan bir şey”dir. Akranlarının yaklaşık olarak
yüzde 20'sinde ciddi depresyon belirtileri var, ancak pek çok genç ve hatta
birçok yetişkin bu belirtilerin farkına varamıyor. Bu nedenle depresyonda olan
gençlerin sadece yarısı bu duyguları aşmak için ihtiyaç duydukları yardımı
alabiliyor. Eğer depresyon rahatsızlığın varsa, bu çalışma kitabı, kendini daha
iyi hissetmen için kendi kendine ve psikoloji alanında uzman bir danışmanla
birlikte yapabileceğin etkinlikleri içeriyor.
Hüznün Ötesindeki etkinlikler; üzücü ve zor duygularla baş etmene, arkadaş
edinmenin yeni yollarını bulmana ve çatışmaların üstesinden gelmene yardımcı
olabilir. Yaşamında küçük değişiklikler yaparak planlarında yavaş yavaş daha
parlak ve daha keyifli bir geleceğe yönlenebilirsin.
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.