Linda Blair - Huzur
Uyku Bozukluğu, Olumsuz Düşünce, Kaygı ve Stresle Baş Etme Yolları
Huzur'da klinik psikiyatr Linda Blair, daha mutlu ve
kendinden emin olmanız için yapmanız gerekenler konusunda size yardımcı oluyor.
Güçsüz hissetmenize neden olan unsurları tespit ederek sorunlarınızın altında
yatan temel meselelerin farkına varmanızı sağlıyor. Mesleki terimler
kullanmadan, esprili anlatımıyla sorunun özünü ortaya çıkararak aydınlatıcı
bilgiler sunuyor. Gerçekçi, uygulanabilir ve cesaretlendirici tarzıyla Blair,
günümüzde en sık karşılaşılan sorunlarla baş etmek için basit ve etkili
önerilerde bulunuyor.
Kitap, Linda Blair'ın klinik psikolog olarak pek çok kişiyi başarıyla tedavi
etmek için senelerdir kullandığı özenle sınanmış yöntemlere dayanıyor. Blair,
örnek vakaları aktararak kitap boyunca sunulan bilgileri kendi yaşamlarınıza nasıl
uyarlayacağınız konusunda size yol gösteriyor.
Huzur, uyku bozukluğu, kaygı ve panik nöbetleri, olumsuz düşünce ve stres gibi
neredeyse hepimizin hayatımızın bir döneminde karşılaştığı sorunlardan kurtulup
rahatlayabilme vaadini yerine getiren pratik bir kitap.
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.